Programă de examen – centura galbenă

1. Procedee de aruncare : NAGE – WAZA

SOKUMEN-IRIMI-NAGE – aruncarea prin intrare cu braţul sus, executat din toate atacurile, în varianta pozitiv-negativ, stânga-dreapta

2. Procedee de fixare : KATAME – WAZA

IKKYO (UDE-OSAE) – fixarea braţului, executat din toate atacurile, în varianta pozitiv-negativ,  stânga- dreapta.

3. Elemente de bază :

  • Kamae
  • Mae-ukemi
  • Atacuri :
    • shomen-uchi
    • shomen-tsuki
    • yokomen-uchi
    • mae-geri

 4. În cadrul examenului comisia va ţine cont de comportamentul elevului candidat la antrenamente, acasă, precum şi de rezultatele de la şcoală.

 5. Mânuirea bastonului.

 

Programă de examen  – centura portocalie

1. Procedee de aruncare : NAGE – WAZA

TENCHI-NAGE – aruncarea ,,cer-pământ” şi

SUMI-OTOSHI– secerarea in colţ executate din toate atacurile, în varianta pozitiv-negativ, stânga-dreapta

 2. Procedee de fixare : KATAME – WAZA

GOKYO (UDE-NOBASHI) – întinderea braţului ţinut drept

3. Elemente de bază :

  • Tai sabaki pe un pas şi pe doi paşi
  • Atacuri din spate :
    • ushiro ryote tori
    • ushiro katate tori – kubi shime

4. În cadrul examenului comisia va ţine cont de comportamentul elevului candidat la antrenamente, acasă, precum şi de rezultatele de la şcoală.

5. Candidaţii vor avea ca probă suplimentară mânuirea bastonului, plus atacuri de baston.

6. Randori – luptă liberă în varianta moale.

7. Test teoretic AIKIDO

 

Programă de examen  – centura roşie

1. Procedee de aruncare : NAGE – WAZA

 TENCHI-NAGE – aruncarea ,,cer-pământ” şi

 SUMI-OTOSHI– secerarea in colţ executate din toate atacurile, în varianta pozitiv-negativ, stânga-dreapta

2. Procedee de fixare : KATAME – WAZA

GOKYO (UDE-NOBASHI) – întinderea braţului ţinut drept

3. Elemente de bază :

  • Tai sabaki pe un pas şi pe doi paşi
  • Atacuri din spate :
    • ushiro ryote tori
    • ushiro katate tori – kubi shime

4. Ushiro ryote tori – TENCHI-NAGE

    Ushiro ryote tori – SUMI-OTOSHI

    Ushiro katate tori – kubi shime –UDE-NOBASHI

 5. În cadrul examenului comisia va ţine cont de comportamentul elevului candidat la antrenamente, acasă, precum şi de rezultatele de la şcoală.

 6. Candidaţii vor avea ca probă suplimentară mânuirea bastonului, plus atacuri de baston.

 7. Randori – luptă liberă în varianta moale.

 8. Test teoretic AIKIDO

 

Programă de examen  – centura verde

1. Procedee de aruncare : NAGE – WAZA

 SHIHO-NAGE – aruncarea în cele patru direcţii

 IRIMI-NAGE– aruncarea prin intrare

 AIKI-OTOSHI – secerarea aiki, executate din toate atacurile, în varianta pozitiv-negativ, stânga-dreapta

2. Procedee de fixare : KATAME – WAZA

YONKYO (TEKUBI-OSAE) – apasarea dureroasa pe antebraţ (executat distinct şi în diferite variante de înlănţuire)

3. Elemente de bază :

  • Tai sabaki pe un pas şi pe doi paşi
  • Atacuri din spate :
    • ushiro ryote tori
    • ushiro katate tori – kubi shime

4. În cadrul examenului comisia va ţine cont de comportamentul elevului candidat la antrenamente, acasă, precum şi de rezultatele de la şcoală.

5. Candidaţii vor avea ca probă suplimentară mânuirea bokenului, plus atacuri de boken.

6. Randori – luptă liberă cu doi parteneri în varianta moale.

 7. Test teoretic AIKIDO

 

Programă de examen – centura  violet

1. Procedee de aruncare : NAGE – WAZA

SHIHO-NAGE – aruncarea în cele patru direcţii

IRIMI-NAGE– aruncarea prin intrare

AIKI-OTOSHI – secerarea aiki, executate din toate atacurile, în varianta pozitiv-negativ, stânga-dreapta

2. Procedee de fixare : KATAME – WAZA

YONKYO (TEKUBI-OSAE) – apasarea dureroasa pe antebraţ (executat distinct şi în diferite variante de înlănţuire)

3. Elemente de bază :

  • combinatii tai-sabaki + caderi
  • lovituri mana + picior

4. Ushiro ryote tori:

  • SHIHO-NAGE
  • IRIMI-NAGE
  • AIKI-OTOSHI

5. În cadrul examenului comisia va ţine cont de comportamentul elevului candidat la antrenamente, acasă, precum şi de rezultatele de la şcoală.

6. Candidaţii vor avea ca probă suplimentară mânuirea bokenului, plus atacuri de boken.

7. Randori – luptă liberă cu doi parteneri în varianta moale.

8. Test teoretic AIKIDO

 

Programă de examen  – centura albastră

1. Procedee de aruncare : NAGE – WAZA

KOTE-GAESHI – aruncarea prin răsucirea mâinii spre exterior

KOSHI-NAGE –  aruncarea peste şold

KATATE RYOTE TORI – JUJI-GARAMI –  aruncarea cu braţele încrucişate (executate distinct şi în diferite variante de înlănţuire)

2. Procedee de fixare : KATAME – WAZA

NIKKYO (KOTE-MAWASHI)– răsucirea mâinii spre interior, executat din toate atacurile, în varianta pozitiv-negativ, stânga-dreapta.

3. Procedee cu boken :

  • Shomen-uchi – Kote gaeshi
  • Yokomen-uchi – Shiho nage
  • Shomen-tsuki – Sokumen Irimi Nage

4. În cadrul examenului comisia va ţine cont de comportamentul elevului candidat la antrenamente, acasă, precum şi de rezultatele de la şcoală.

5. Candidaţii vor avea ca probă suplimentară mânuirea bastonului, plus Kata nr. 1

6. Randori – luptă liberă în varianta tare.

 7. Test teoretic AIKIDO

 

Programă de examen – centura grena

1.  Procedee de aruncare : NAGE – WAZA

KOTE-GAESHI – aruncarea prin răsucirea mâinii spre exterior

KOSHI-NAGE –  aruncarea peste şold

KATATE RYOTE TORI – JUJI-GARAMI –  aruncarea cu braţele încrucişate (executate distinct şi în diferite variante de înlănţuire)

2. Procedee de fixare : KATAME – WAZA

NIKKYO (KOTE-MAWASHI)– răsucirea mâinii spre interior, executat din toate atacurile, în varianta pozitiv-negativ, stânga-dreapta.

3. Mae – gery: KOTE-GAESHI

                              KOSHI-NAGE

     Mune – tori : JUJI-GARAMI

4. Procedee cu boken :

  • Shomen-uchi – Kote gaeshi
  • Yokomen-uchi – Shiho nage
  • Shomen-tsuki – Sokumen Irimi Nage

5. În cadrul examenului comisia va ţine cont de comportamentul elevului candidat la antrenamente, acasă, precum şi de rezultatele de la şcoală.

6. Candidaţii vor avea ca probă suplimentară mânuirea bastonului, plus Kata nr. 1

7. Randori – luptă liberă în varianta tare.

8. Test teoretic AIKIDO

 

Programă de examen – centura maro

1. Procedee de aruncare : NAGE – WAZA

KAITEN-NAGE UCHI – aruncarea în roata (prin interior)

KAITEN-NAGE SOTO –aruncarea în roata (prin exterior)

KOKYU-NAGE – aruncarea prin forţa respiraţiei

AIKI-NAGE – aruncarea aiki

UDE-KIME-NAGE – aruncarea cu cotul blocat

Tehnicile sunt executate în mai multe variante de preluare a atacului, dezechilibru, control şi finalizare, aplicând şi înlănţuiri de procedee; tehnicile se vor executa de jos şi din picioare

2. Procedee de fixare : KATAME – WAZA

SANKYO (KOTE-HINERY) – răsucirea mâinii având braţul arcuit, executat din toate atacurile, în varianta pozitiv-negativ, stânga-dreapta

UDE-HISHIGI – cheie asupra cotului prins la subţioara (executate în mai multe variante de preluare a atacului, dezechilibru, control si finalizare, aplicând şi înlănţuiri de procedee; tehnicile se vor executa de jos şi din picioare)

 3. TANTO – WAZA (atacuri de cuţit ) – se execută procedeul  KOTE – GAESHI           

4. Kata de baston

5. Randori cu bokenul (apărare cu mâinile goale contra boken)

6. Randori cu doi parteneri în varianta tare.

7. Test teoretic AIKIDO

 

Programă de examen – centura neagră 

1. Executarea cu ochii închişi a tuturor procedeelor de aruncare, respectând trei reguli: ieşirea în afara axei atacului, dezechilibrare, aruncare. Procedeele se vor executa numai din prize.

2. Kata de fixare – Înlănţuire

UDE OSAE / KOTE- MAWASHI / KOTE- HINERI / TEKUBI OSAE / UDE NOBASHI

3. Randori cu doi parteneri, varianta tare, 1 minut. Atacurile vor fi cât mai aproape de realitate (corect executate), iar Nage trebuie să respecte următoarele reguli: pararea atacului, poziţionarea imediată în spatele partenerului, aruncarea

4. Kata de baston cu ochii închişi 2 minute

5. Procedee contra bastonului şi bokenului

6. Exerciţiu imaginar de luptă cu bokenul (1 min) care să includă:

  • Salutul
  • Scoaterea din teacă
  • Lovituri
  • Parări
  • Mânuiri

7. Test teoretic – 10 Întrebări

8. Străbaterea unui culoar de şase aikidoka legat la ochi, fără să fie lovit.

9. Procedee contra cuţitului. Reguli: pararea atacului, controlul braţului, dezarmare, aruncare / fixare